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L’hypersensibilité est une caractéristique qui touche environ 20 % de la population. Ce n’est ni une maladie, ni un trouble psychologique. Néanmoins, l’hypersensibilité a des répercussions sur le quotidien des personnes qui sont concernées.
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Une personne hypersensible a tendance à percevoir les émotions (les siennes et celles des autres) ainsi que les stimuli de manière décuplée. Elle se pose souvent beaucoup de questions et peut se sentir dépassée dans un environnement déplaisant ou trop stimulant.
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Bien qu’il n’y ait pas qu’une seule façon d’exprimer son hypersensibilité, certains indices ne trompent pas : une perception sensorielle très forte (des bruits, odeurs, lumières…), une tendance à tout ressentir de manière très intense, une personnalité facilement anxieuse ou stressée, un sens du détail et de l’esthétique, une tendance à se sentir vite submergé par ses émotions, une hypervigilance constante…
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Vivre avec une hypersensibilité au quotidien n’est pas toujours facile, mais on peut développer quelques mécanismes pour ne pas la subir de plein fouet : couper les sources d’information anxiogènes, pratiquer une activité ressourçante et créative, se créer une bulle de protection quand on en ressent le besoin…
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L’hypersensibilité peut également être une force. L’intuition très développée, l’empathie, l’altruisme… sont des qualités souvent présentes chez les personnes hypersensibles, et qui sont très appréciées dans le domaine vétérinaire !
Statistiquement, vous connaissez forcément des personnes hypersensibles dans votre entourage... À moins que vous ne vous retrouviez dans cette description ? En effet, il ne serait pas surprenant que de nombreux hypersensibles se cachent parmi les étudiants vétérinaires.
La rédaction
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